B站动态： 熟悉的感觉，缺少生活的实感

熟悉的感觉，缺少生活的实感

//转发自: @bookthing: 功能性冻结：身体为了安全而进入的冻结状态。即身体还在，但在精神上已经消失了。

打破这种模式的方法：

·每天早上写日记。
·设立了一个“意识时间”。
·将睡眠和营养放在优先位置。

如果你冻结了，要记住，你没有任何失调，身体只是在试图保护你。